01 Estamos contigo
Acompañamiento continuo
Estamos para ti los 5 días de la semana. No tendrás que esperar días para resolver dudas, no dejaremos de avanzar.
Nutrición personalizada · A Coruña + online
Nutrición y entrenamiento adaptados a ti para que esta vez sí funcione.
Sin dietas milagro. Sin pasar hambre. Construyo contigo un plan a medida basado en evidencia, hábitos reales y acompañamiento durante todo el proceso.
Nuestra forma de trabajar
4 claves que hacen que funcione
No es un plan más, es un método. Cada uno de estos pilares se ha diseñado para que la transformación sea real, sostenible y, sobre todo, tuya.
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- 02 De por vida
Cambio integral
Más allá de una dieta o un entrenamiento, construimos un cambio en ti de por vida.
- 03 Sostenible
Sin efecto rebote
Sin pasar hambre. Incidimos directamente en tu metabolismo, empezando el cambio desde el interior.
- 04 A tu medida
Adaptado
A tu metabolismo, patologías, gustos, horarios, lesiones y objetivos.
Tienes una versión mejor de ti esperándote
¿Cómo lo lograremos?
Un proceso pensado para que tengas claro qué pasa, cuándo y por qué desde el día uno. Sin sorpresas, sin letra pequeña.
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Punto de partida Diagnóstico inicial
Una valoración completa para entender tu punto de partida y diseñar tu plan de 0.
- Historial clínico y nutricional
- Análisis de hábitos y plan de progresión
- Objetivos a corto y largo plazo
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Hoja de ruta Programa personalizado
Diseñamos un programa desde cero, adaptado a tu metabolismo, ritmos, horarios y gustos.
- Plan nutricional a medida
- Entrenamiento adaptado
- Recursos y herramientas
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Camino real Acompañamiento continuo
Ajustamos cada semana. Resolvemos dudas en el momento. No te dejamos solo cuando aparecen las dificultades.
- Revisiones periódicas
- WhatsApp / videollamadas
- Iteración constante
Elige el plan que se adapta a ti.
Tres niveles, un mismo objetivo: acompañamiento constante, un cambio real y resultados que se quedan.
- Sin permanencia
- Cancela cuando quieras
- Pago seguro · Stripe
"Cada plan se diseña desde cero — sin atajos, sin recetas mágicas."
LU · LAB
Soy Lucía.
Dietista-Nutricionista · Col. GA-198
- Grado en Nutrición Humana y Dietética · Universidad de Santiago de Compostela
- Máster en Nutrición y Salud · Universitat Oberta de Catalunya
- Postgrado en Nutrición Deportiva · Universidad Católica de Murcia
Ayudo a personas a sentirse mejor consigo mismas. Mi trabajo se basa en un enfoque totalmente personalizado, donde cada plan se diseña desde cero teniendo en cuenta tu contexto, tus objetivos y tu estilo de vida.
No creo en soluciones genéricas, sino en estrategias bien adaptadas que te permitan obtener resultados reales y sostenibles en el tiempo, con un acompañamiento cercano durante todo el proceso.
GRATIS sesión informativa
Reserva ya tu sesión informativa clicando aquí.
Cuéntame tu situación, resuelvo tus dudas y vemos si lulab es lo que necesitas de verdad. Sin compromiso, sin presión.
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Conversación real
Sin guion, sin presión comercial. Cuéntame tu objetivo y respondo lo que necesites.
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Valoración inicial
Te oriento sobre qué plan encaja contigo (o si no necesitas ninguno todavía).
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Plan de acción
Sales con 2–3 pasos concretos que puedes empezar mañana, contrates o no.
- Te respondo en menos de 24 h
- 100% gratis, 0 letra pequeña